Wist je dat kunst niet alleen je culturele ontwikkeling verrijkt, maar ook je gezondheid ten goede komt? Dit blijkt uit meerdere onderzoeken. We leggen je graag uit hoe kunst je welzijn kan verbeteren en waarom een bezoek aan een museum of galerie misschien wel het beste medicijn is!
Ontspanning door kunst
Heb je vaak het gevoel dat er te weinig uren in een week zitten? Dan ligt stress op de loer. Uit onderzoek blijkt dat kunst juist helpt om te ontspannen. Een schilderij of voorstelling kan je zo in zijn greep houden dat je alle drukte vergeet. Zelfs het stresshormoon cortisol daalt al na 35 minuten kijken naar kunst. In België experimenteren artsen zelfs met museumbezoeken op recept als middel tegen stress!
Onderzoek bevestigt de gezondheidsvoordelen
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) concludeerde in 2019, na het analyseren van 900 verschillende onderzoeken, dat kunst een positieve impact heeft op onze gezondheid. Wil je meer weten over dit onderzoek? Lees het volledige rapport hier.
Fit blijven door cultuur
Kunst houdt je brein fit! Kijken naar kunstwerken lijkt misschien eenvoudig, maar voor je hersenen is het een complex proces. Kunstenaars dagen je uit om op een andere manier naar de werkelijkheid te kijken, wat je hersenen flexibel, creatief en wendbaar maakt. Dit geeft je energie en zorgt ervoor dat je positiever in het leven staat, minder angst ervaart en vaker tevreden bent.
Gelukkig door samen kunst te beleven
De sociale interactie die komt kijken bij een gezamenlijk museumbezoek of een creatief evenement is niet alleen leuk, maar ook gezond. Samen kunst beleven zorgt voor gelukshormonen en verlaagt je stressniveau. Kunst is dus niet alleen inspirerend, maar ook goed voor je mentale en fysieke gezondheid!
Probeer kunst lenen zelf uit
Ben je geïnspireerd geraakt en wil je de voordelen van kunst zelf ervaren? Lees hier meer over kunst lenen bij SBK of probeer nu twee maanden gratis kunst lenen bij SBK uit, zonder enige verplichtingen. Ontdek hoe kunst je leven kan verrijken en geniet van de positieve effecten op je gezondheid!
